Heidicoacht: meer balans, minder stress

''Lekker leven' is niet altijd vanzelfsprekend. Soms loop je vast. Het begin van positieve verandering is erkennen dat 'iets' niet lekker loopt. 

 

Het is belangrijk om op tijd te onderzoeken wat dat is. Wanneer je te lang voorbij gaat aan je gevoel wordt het moeilijker om je te focussen en om met een heldere blik je koers te bepalen. Kies daarom op tijd voor jezelf en voorkom grote(re) problemen. 

 

Als personal coach help ik je op een daadkrachtige en frisse manier om jezelf beter te leren kennen. Door gesprekken, (persoonlijkheids)tests, oefeningen en opdrachten komen we snel tot de kern. Hierdoor zul je in staat zijn om vanuit een gezonde situatie weloverwogen keuzes te maken. Er is altijd een oplossing!

 

Over mijzelf

Ik ben gecertificeerd coach (NOBCO) en gespecialiseerd in onder andere:  

  • Grenzen aangeven
  • Communicatieve vaardigheden
  • Oplossingsgericht werken
  • Omgaan met ongezond perfectionisme
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Meer zelfvertrouwen
  • Assertief zijn
  • Loopbaancoaching

Meer informatie over mijn manier van coachen vind je op mijn contactpagina

 

Verschillende coachingsvormen

Personal coaching is maatwerk. Daarom bied ik drie coachingsvormen aan: van korte sessies tot langere trajecten. Afhankelijk van je wensen, doelen en persoonlijke thema’s kunnen deze ook gecombineerd worden.  

 

1. One Day Magic

Een krachtige en inspirerende stap naar meer rust en balans. Soms voelt een regulier coachtraject nog als een brug te ver, maar heb je wel behoefte aan verandering.  De One Day Magic is een praktisch en effectief programma van in totaal vijf uur, inclusief follow-up. Om meteen gericht aan de slag te gaan, maak je thuis een uitgebreide persoonlijkheidstest en een analyse-opdracht. Vervolgens zoomen we tijdens het programma in op jouw thema('s)/doel(en) en komen we snel tot de kern. Inclusief lekkere koffie/thee en gezonde snack. Check onedaymagic.nl voor alle informatie.

 

Het kan zijn dat je na het volgen van de One Day Magic behoefte hebt aan meer gesprekken. Uitbreiding is uiteraard mogelijk. Bijvoorbeeld in de vorm van:  

 

2. Reguliere coaching

Dit is een coachingstraject van vijf sessies. Tijdens reguliere coaching worden gesprekken afgewisseld met oefeningen en opdrachten. Praktisch, efficiënt en uitdagend. Waardevol om in te zetten wanneer je bijvoorbeeld last hebt van chronische stress of wilt werken aan structurele veranderingen in je leven. De sessies vinden plaats in de natuur of op een fijne locatie in Haarlem, Amsterdam, Zwolle of Groningen. Jij kiest.   

 

3. Coaching & koffie

Deze korte sessies zijn perfect om in te zetten op een moment dat je vastloopt en graag wilt sparren met iemand die objectief, eerlijk en kritisch is. In 45 minuten zoomen we in op een voor jou actueel thema. Iets waar je rustig naar wilt kijken zodat je het beter begrijpt of inziet wat er moet veranderen. Deze Coaching & koffie-sessies helpen je om op een constructieve en vlotte manier een gezondere situatie te creëren. Face-timen kan ook. 

 

Coachlocaties

Ik coach vanuit huis, op locatie bij bedrijven, in de buitenlucht (denk aan duinen, bos, stadspark of strand) of vanuit een fijne coachlocatie in: 

Bel mij gerust 

Heb je vragen of twijfel je of personal coaching iets voor je is? Tijdens een gratis telefonische kennismaking kun je alle vragen stellen die je hebt. Geen kosten, maar geheid de informatie die je nodig hebt om de juiste keuze te maken. Bel mij gerust op 06 18 51 87 91.

Heidi Kruize van Heidicoacht - Life coach en personal coach in Haarlem


Anne: "In de sessies met Heidi kwam meer naar boven dan jaren van psychotherapie hebben opgeleverd."

Contact

Benieuwd of wij matchen? Neem vrijblijvend contact op. Ik coach in Haarlem, Amsterdam, Zwolle en Groningen.

 

 

Heidicoacht | Heidi Kruize

Schoterveenstraat 23, Haarlem

0618518791

heidi@heidicoacht.nl

Logo certificering Nonons coaching